富士山

ガイド 
日程:2014年7月28日夜~7月29日
ルート:富士宮ルート(登り)~御殿場ルート(下り)

バスの中で高山病と日射病に関する症状と予防について説明。また参加者10人は1つのパーティなので、登頂できなくても全員同じ行動を取る話をして承諾をいただく。
まだ暗い中準備運動をし、ヘッドランプを付けて4:30スタート。六合目辺りで明るくなり八合目の小屋が見え、皆さんやる気満々。歩行はいたって順調。風もほとんど微風程度だったが、頂上直下の最後の1ピッチはさすがの皆さんもやや辛そう。声を掛け合いながらさらにゆっくり歩く。9:30に全員で頂上へ。鳥居の下を通過後、全員でタッチして登頂を祝う。
下山は余裕もあるので、ストックの使い方や歩き方の講習をしながら御殿場ルート名物の大砂走り(歩行の練習が 役に立ったようで皆早い)をたっぷり楽しみ、予定より30分早い14:30に駐車場に到着した。

1番心配していた高山病に関しては、皆さん休憩ごとに水分やカロリーの補給をマメにしていたのが良かったようで問題なし。今回の歩き方のポイントは、スタートの1時間はゆっくり、あとは皆の様子を見ながらペースを作り、キツイ最終ピッチはさらにゆっくり歩く。休憩は余り長い時間取らず、出発1~2分前に声を掛ける。こんな配慮で、全員が余裕を持って登頂できました。

登山講座「低体温症」

好日山荘 さいか屋藤沢店 机上講座
2014年7月24日 15:00~16:30

登山用品専門店の「好日山荘 さいか屋藤沢店」と藤沢市山岳協会が主催する登山講座で、「~知っておきたい『夏山でも起きる低体温症(凍死)』とその防ぎ方~」をテーマに、机上講座を行いました。
当日は約30名の方々に参加いただきました。


沢登り教室 背戸ノ沢(右俣)

神奈川県山岳連盟 登山教室
2014年7月12日~13日

神奈川県山岳連盟主催の沢登り教室に講師として参加してきました。