お知らせ

●今後の予定に2026年09月までのツアーの予定を追記しました。 (2026/04/01)

●山登り始めの知識・技術編に熱中症ついて追記  (2025/06/29)　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

美ヶ原と雷鳥さんに会えた木曾駒ケ岳

春から始める登山教室と言うシリーズで美ヶ原と 木曽駒ケ岳に行って来ました。実はこのシリーズは殆ど担当した事が無いのですが当初予定の講師の先生が行けなくなり助っ人で参加してきました。

日程　　　2026年08月16日（日）～17日（月）

ルート　　1日目　美ヶ原高原　

　　　　　　　　　自然保護センター～王ヶ鼻～王ヶ頭～山本小屋

　　　　　2日目　木曽駒ケ岳

　　　　　　　　　千畳敷～中岳～木曽駒ケ岳の往復登山

私は八王子からあずさで合流するんですがこの列車が約20分遅れで遅れは解消できず10:10に到着、チャーターバスで写真の自然保護センター到着後スタート前ですがここで昼食となりました。(^o^;

今回もう1人の先生はとても高山植物に明るい先生なので花に関してはお任せです。歩き出して直ぐにクルマユリだと思いますが発見。その後約10～20種類位の高山植物を見る事が出来ました。（トウヤクウリンドウ・ハクサンフウロウ・ウサギギク・等々）

ここから写真の王ヶ鼻と王ヶ頭などを経由してバスの待つ山本小屋には15:00前に到着。今日は登山と言うよりはノンビリの散策です。

2日目は6:45に駒ヶ根のホテルを出て路線バスでしらびそ平へ。ここからロープウエイで有名な千畳敷に向かいます。

ここから乗越浄土までの急登が今回の核心ですが色々な花や南アルプスを見ながらの登りなので皆さん頑張りました。

中岳から見える山頂です。遠方に見えますが歩くとそれ程でも無く約30分の頑張りです。

頂上手前でライチョウさんに遭遇。親鳥と子供で5羽の家族でした。

ちょっと拡大して見ました。

頂上には11:10皆さん元気に登頂です。普段は自分の写真を撮る事はめったにないんですが今回は1枚パチリ。

頂上小屋に戻りランチを済ませて同ルートを慎重に戻り千畳敷に13:30に到着。

今回のツアーはかなり時間的余裕が有りもし多少遅れてもお風呂の時間で調整するように計画されていて良く出来たツアーと感じました。但し私達は順調だったので入浴タイムが2時間と超ゆったり。私はカラスの行水タイプなので時間を持て余してしまいましけど😅

（雑感）

参加頂いた皆様お疲れ様でした。1日目は霧でほぼ展望は無しでしたがお客様の日頃の行いが良かったのか肝心の2日目は天気も良く雷鳥さん家族にも会う事が出来て良かったです。

中央アルプスのライチョウは50年前位に絶滅したそうで今から5年程前に乗鞍から3家族を移住。その後繁殖に成功して今では190羽まで増えたそうです。これからも見守って行きたいですね。

私は今回は助っ人でしたがまた何処かで皆様とご一緒出来ればと思っています。皆様もこれからも楽しい山に沢山行って下さいね😄

大展望の立山三山縦走

 ステップアップシリーズの10回目として9名のお客様と立山三山に行って来ました。

日程　　2026年7月10日（金）～12日（日）　2泊3日

ルート　7/10　 扇沢～室堂～雷鳥荘(泊)

　　　　7/11　雷鳥荘～立山（雄山）～大汝山～富士ノ折立

　　　　　　　～真砂岳～別山～剱御前小舎（泊）

　　　　7/12　　剱御前小舎～雷鳥沢～室堂～扇沢

7月10日

　　あずさ5号で信濃大町へ。そこからタクシーで黒部アルペンルートの玄関口扇沢着。

更にその後は電気バス、ケーブルカー、ロープウエイ等を乗り継ぎ室堂には14:30頃に到着です。標高差1000mを殆ど歩かずに来れるので仕方が有りませんが往復12300円とかなりの高額ですね(^0^;

途中の黒部湖から見るお山は本日快晴です😀

今日は殆ど歩く時間も少ないので花が苦手な私ですがそれでも有名処の花ばかりなので何とか説明しながらノンビリ雷鳥荘を目指します。（チングルマ・イワカガミ等々）

こちらが昨年熊さんが泳いでいた事で有名なみくりが池です。

こちらは地獄谷で昔は歩けたのですが今は勿論立ち入り禁止。当日も風向きが悪く硫黄の匂いがキツメでした。

雷鳥荘にはそれでも15:30には到着。皆様ゆっくり温泉を堪能してから品数が多い豪華な夕食です。

夕食後夕日の当たる立山三山です。皆様明日はここを歩くんですよ😁

7月11日

今日の行程は長いので朝食は弁当にして貰い6:30には雷鳥荘を出発。

一の越山荘には8:00着。ここで朝食タイム。雄山への登山道は昔はいい加減でしたが今がしっかり登りと下りが区別されていて落石の可能性も低く安心して登って行けます。

9:40最初の１座目の雄山に登頂。

写真の上の方に有る峯神社本宮頂上に行くとお祓いなどして頂けばんざい＼(^o^)／と参拝者全員で大きな声で登頂を祝います。

雄山を9:45に出発。写真の大汝山が2座目(10:10)です。

こちらが3座目の富士の折立。(10:45)ここだけは直下が少し岩場ぽいので注意が必要。

こちらは三山では有りませんが真砂岳で、余りに天気が良く遠方の山々が見えるので読図の山座同定で色々な景色を20分位堪能しました。

更に45分程歩くと別山に到着。ここからの剣岳の全貌は本当に素晴らしく惚れ惚れします。😊剣岳は私が大好きな山の１つで岩登りや山スキーで何度も楽しましてくれた思い出に残る大切な山です。

この景色を見ながら昼寝をしたい所ですが30分位マッタリしてから歩き出し剱御前小舎に14:15到着。夕食はこちらで稜線に有る小屋としてはかなり工夫して美味しい夕食を用意して頂いたスタッフの方に感謝です。

こちらは朝食です。

7月12日

今日は雷鳥沢を降り室堂経由で扇沢までの短い行程で6:30出発。出発前に富山湾や能登半島も見えて更に少し分かりずらいかも知れませんが遠くに見えたのは白山の様です。

雷鳥沢には8:10着。最後の登りを頑張って頂き昨日お世話になった雷鳥荘前を通過。この写真は◎ではないでしょうか？みくりが池に映った逆さ立山三山です。

室堂には9:30着。アルペンルートにて扇沢へ向かいます。こちらは途中で食した立山ブラックソフトクリーム(700円）でイカスミ味かと思いましたがイマイチ違うような・・・そしたら売店の気さくなお姉様が濃厚チョコレート味だと教えてくれました。

扇沢到着後はタクシーで薬師の湯へ。入浴と食事タイムで2時間も有りました(^0^;私はカラスの行水タイプですがサウナが有ったので何とか間が持ちましたが普通だと辛いかも？

女性のお客様にはノンビリ出来たと好評でした。

入浴後タクシーで信濃大町へ。更に在来線で松本駅。ここからあずさに乗り換えて八王子で皆様とお別れです。皆様お疲れ様でした。そして登頂おめでとうございます＼(^o^)／

（雑感）

3日間でしたが天候には本当に恵まれ、またバテるお客様も無く皆様元気いっぱいのツアーでした。講師としては誰一人怪我も無くお客様が喜んで頂けたのが本当に嬉しく感謝申し上げます。m(__)m

実は私今回と同じコースを来週も含め後２回来ますが今回同様にお客様に喜んで頂けるように頑張ります。

残念ながら最終回の燕岳から蝶が岳のツアーにはご一緒出来ませんが是非是非素晴らしいコースでので楽しんで来てください。

熊さん出没の為、行先変更の三崎岩礁歩き

実は友人と御正体山に行く予定でしたが1週間前のヤマレコの記録で自分達のすぐ横をバキバキと音をさせて移動している大型動物の記録が出ていました。（幸い直接の遭遇は回避出来た様ですが？）まあ仲間も出来るなら別の場所が良いと言うので100%会う事が無い三浦半島の岩礁歩きに行って来ました。

日程　　2026年5月26日（火）

ルート　三浦海岸松輪バス停～三浦岩礁の道（関東ふれあいの道）～三崎口 バス停

このコースの1番の魅力は熊さんがいません。（笑）海辺のハイキングコースでこの時期は海がきれいで人も少なくそれなりに岩場も有り歩き出も結構有ってトレーニングにもなるかも？（行動時間約4時間・距離約12km)最もメリットが有るのは三崎マグロ切符が使える事。京急の電車とバス乗り放題で食事券付き＋おみやげ付で上大岡からだと3600円と超お得。

みさきまぐろきっぷ | おトクなきっぷ | 遊ぶ・出かける | 京浜急行電鉄(KEIKYU)

三浦海岸駅を10:00集合。バスで松輪バス停まで移動します。（約15分ほどの乗車）

畑の中を行くとほどなく間口漁港に出てここから岩礁ハイキングのスタート。約30分程海岸線を行くと写真の剣崎へ（私子供の頃からけんざきと思っていたらつるぎざきが正式名の様です。）

海岸線なので地層が良く分かります。タモリさんがいたら喜ぶかな😃

１度道路に出て再度海岸線に降りる途中には三浦七福神の毘沙門天のお寺も有りました。

ここが有名な盗人狩りと言う名所でここまで逃げて来た盗人が余りの波の激しさにビビっている間に捕まってそうですよ。

本日は快晴で少し分かり難いかも知れませんが沖に大島も見えました。

本コース終点の宮川町バス停には14:40位に到着するも私の勘違いから目の前をバスが出発していまいました。😂次のバスまで約1時間有るので熱中症にならないように水分補給をしながら歩く事30分程で三崎港に到着。当初予定していた”くろば亭”が何故かお休みなので少し移動してバス停近くの有名な三崎館本店の隣に有る支店の香花にお邪魔しました。ここでは三崎の新名物の茜身（あかねみ）と言う血合いの部分が食べられますが私はすでに食べて事が有るので今回は定番のこちらの海鮮丼を頂きました。写真では分かり難いとは思いますが身が厚い😀

更におもひで券を利用して”うらりマルシェ”で私はマグロのカマの炙り焼きをゲットして家の土産にしました。

熊さん情報で行先を変更しましたが中々しないだろう岩礁歩きのハイキングとグルメも頂き結果オーライ熊さんに感謝かな？

このコース岩場が多いので有る程度しっかりした靴の方が良いし波が高い時は危ない所も有るので行かれる方は十分に注意をして下さいねm(__)m

富士山は😢・アシタカツツジは😊の越前岳

何年か振りに富士山麓愛鷹連峰の越前岳に行って来ました。お客様は14名、研修のガイドさんもいたのでガイド3名＋添乗員1名と手厚いサポート体制のツアーでした。

日程　　2026年05月24日（日）

ルート　十里高原駐車場から越前岳の往復登山

新宿を730に出発。今回は初心者向けの登山教室なのでバスのツアーです。バスだと車内で講習が出来るので助かります。

写真の十里木高原駐車場には9:50到着。トイレやストレッチの後、靴紐の結び方やザックの背負い方などを皆さんと勉強していざ出発。写真が登山口です。

全然馬の背らしくないけど馬の背展望台に11:00に到着。

ここから見える富士山は見えれば立派なんですが何処かに出張中のようです。😂

こちらが越前岳周辺の標高700ｍ前後にしかないと固有種のアシタカツツジです。昔は沢山有ったようですが価値が有るので盗掘されてかなり数は減ってしまったそうです。

同所にはミツバツツジも咲いていますが私の様な素人でも分かる違いは葉の数でミツバツツジは3枚・アシタカツツジは５枚です。個体にもよりますがアシタカツツジの方が少し色が濃い目かな？ミツバツツジは群生していました。

越前岳には12:40着。ここでランチタイムです。今回の私のランチはこちら。

上の写真だと分かり難いと思うので自宅で材料を撮った写真がこちら。

有名なヒガシマルさんの皿うどんとバターチキンカレーとコーンスープです。

カレーは家で温めてスープジャーで持って来て皿うどんは２人分は食べられないので半分にして容器ごと持ってきました。コーンスープは写真撮り忘れです。😉

これから暑い日が続くでしょうから今後は特に温める必要はないかと思います。山の食事はおにぎりやパン・カップラーメンだけでなくちょっとした工夫でもっと美味しく食べられると思いますよ。今回は作って（作ってないけど？？？）食べて片付けまで約10分でした。

下山は順調で15:00に駐車場に到着。

ルートに関しては登山道がかなり荒れていて歩き難い所が沢山有り踏み跡もあちらこちらに有るので少しでも歩き易い所を行くにはルートファインディングは必要でした。

もし行かれる方は注意を！

参加の皆様お疲れ様でしたm(__)m

最終回は蔵王と栗駒山に行かれるそうですがその頃にはきっと今より格段に成長していると思います。このシリーズの予定は現時点では暫くは入っていませんが追加が来て皆様と会えると良いな～と思っています。(^0^)

サンショウの葉を使ったグラノーラバー

 我が家の庭にサンショウの木が有り何かに使いたいなと思いグラノーラバーに試して見ました。ほんのりサンショウの香りがします。また行動食にも使え簡単ですので良かったら作って見て下さい。

材料はこちらですがうっかりしてバターを写すのを忘れました。

材料は250mm×200mmの板状分で個数にすると約15～17個位分です。

フルグラ２カップ・板チョコ1枚(50g)・マショマロ90g・バターピー50g

バター30g・サンショウの葉4枚です。

どんぶりにフルグラとピーナツを入れて混ぜます。更に細かく切ったチョコレートを加え良くよく混ぜます。1番上にバーターとマショマロを均等に並べて電子レンジに投入。

700Wで約1分、マショマロが膨らんでこんな感じになります。

上記の物をしゃもじで均等に混ざるまで良くかき混ぜます。

良く混ざったらクッキングシートを引いたパットの中に入れ平らになる様にしゃもじで押し付けます。

更にサンショウの葉を好きなように張り付けて完成。

後は好きなサイズでカットするだけです。😀

（注）これから暑い時期になると溶けやすくなるので保冷剤などを利用すると良いかも知れません。

俄か鉄ちゃんになってきました。（廃線ウオーク）

 山仲間達の1人が探して来た廃線ウオークなるイベントに行って来ました。探して来た本人以外は全員初めての経験です。歩いたのは1997年信越本線碓氷線と呼ばれていた所でアプト式（急勾配を登る為線路の中央に歯車の様な物をかみ合わせて行くそうです。）が採用されていた路線だそうですよ。(^0^

日程　　2026年4月18日(日)

コース　横川駅～軽井沢駅（約10km/標高差500m）→以外に歩くな😅

今回のイベントには40名以上が参加していて写真の横川駅から10:10スタートです。

登山ではないので此方の可愛い電車で少し短いコースへの選択出来ます。

30分程🚶と旧丸山変電所後に到着。国の需要文化財だそうです。

これ何だか分かりますか？送電線ですが季節によって伸びたり縮んだりするのを重りで張り具合を調節する為の施設だそうです。今なら自動でしようけど昔は人がやっていたんですね。

此方が今回のお楽しみで廃線ウォーク専用の峠の釜飯です。包装紙は勿論お釜もブールで特別仕様。別にお新香まで付いていました。因みに私はちょっと重いけど持ち帰り自宅でで釜飯にチャレンジの予定です。

ガイドさんの説明を聞きながら線路を歩いて行きトンネルの中も進んで行きます。

因みにトンネルは18個も有るそうでヘッドライトとヘルメットは必須です。此方は有名なメガネ橋です。

トンネルの中の非常電話など鉄ちゃん達は皆さん熱心に聞いていました。

16:00トンネル内の群馬県と長野県の県境に到着。

16:15無事終了。ここから新幹線の駅までは15分程でした。軽井沢駅で店選びで苦戦しましたが中々良いお店で蕎麦を頂きました。（信州十割蕎麦　てん）

お通し

季節限定十割蕎麦

店の雰囲気も接客も良く蕎麦の大変美味しかったです。軽井沢に行ったらまた寄りたいと思わせるお店でした。

廃線ウオーク自体は正直平行移動が苦手な私ですが中々出来ない経験で勉強になり楽しい1日を過ごせました。う～んでも本物の鉄ちゃんには慣れそうもないです。m(__)m